Nuevas Directrices sobre el Tiempo de Pantalla en Suecia: No a las Pantallas para Niños Menores de Dos Años.

De acuerdo con las recientes directrices anunciadas el lunes por la autoridad de salud pública de Suecia, Folkhälsomyndigheten, los niños menores de dos años no deberían estar expuestos a ninguna pantalla. Esto incluye televisión, computadoras, tabletas y teléfonos inteligentes.

Al limitar la exposición a la pantalla, especialmente para los niños pequeños, los padres pueden ayudar a crear un entorno digital más saludable para que sus hijos crezcan y se desarrollen.

Las recomendaciones de las pautas sugieren que las pantallas no deben usarse antes de la hora de dormir, y dispositivos como teléfonos móviles y tabletas deben mantenerse fuera del dormitorio durante la noche. También sugiere asegurarse de que los medios digitales no reemplacen actividades esenciales como el sueño, el ejercicio físico, las relaciones, las comidas y el trabajo escolar.

Para los niños pequeños de 2 a 5 años, el tiempo de pantalla debe limitarse a un máximo de 1 hora al día, mientras que los niños de 6 a 12 años no deben usar las pantallas más de 1-2 horas y los de 13 a 18 años deben limitar su tiempo de pantalla a 2-3 horas diarias.

Además, las pautas sugieren que se deben respetar los límites de edad para las redes sociales y los juegos. Se anima a los padres a monitorear activamente y discutir el contenido con el que sus hijos interactúan en los medios digitales y a establecer reglas acordadas para el tiempo de pantalla.

Las pautas también indican que es importante que los padres sean conscientes de que sus propios hábitos frente a la pantalla pueden influir tanto en sus interacciones con sus hijos como en los hábitos de pantalla de estos. Por último, se recomienda que los niños menores de 2 años eviten usar las pantallas tanto como sea posible.

Las directrices citan investigaciones que muestran que el uso excesivo de pantallas puede llevar a un sueño pobre, depresión y descontento con el cuerpo.

“Sabemos que el uso de medios digitales puede tener efectos negativos para la salud, incluyendo un empeoramiento del sueño y síntomas de depresión,” dijo Jakob Forssmed, el ministro de asuntos sociales, tal y como informó The Guardian. “La salud de los niños está pagando el precio de las ganancias de las compañías tecnológicas,” añadió Forssmed.

Estas preocupaciones surgen durante un período en el que es bastante común que los niños de todas las edades interactúen con dispositivos digitales de diversas maneras.

Según un reciente informe del Pew Research Center, los padres están cada vez más preocupados por el excesivo tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas. Esta inquietud se alimenta de la prevalencia de los dispositivos digitales en la vida de los niños.

Por ejemplo, el 80% de los padres informan que sus hijos de 5 a 11 años utilizan tabletas, y el 63% dice lo mismo sobre los smartphones. Incluso para los niños menores de 5 años, estos números son significativos, con el 48% utilizando tabletas y el 55% usando smartphones.

Sin embargo, es importante reconocer que las redes sociales también pueden tener beneficios positivos para los jóvenes, según se informa en un informe reciente de la Biblioteca Nacional de Medicina. Puede ayudarles a conectarse con otros que comparten sus intereses, acceder a información importante y expresarse creativamente. Para los grupos marginados, las redes sociales pueden proporcionar una comunidad de apoyo y promover la salud mental.

Para abordar las preocupaciones sobre el uso de dispositivos digitales, los padres deben seguir las pautas recomendadas de tiempo de pantalla. Esto puede ayudar a garantizar el bienestar de los niños y promover hábitos digitales saludables, al mismo tiempo que se reconocen los aspectos positivos de las redes sociales.